10 razones para bailar

8:06 Maria Fernanda Florian 0 Comments

El baile puede ser una manera de mantenerse en forma para personas de todas las edades, formas y tamaños.

El baile también ofrece una actividad para personas que no pueden considerarse a sí mismos como 'deportivos'. El beneficio del baile no es sólo un aumento de ejercicio, sino también la participación en una forma de arte, que se encamina en la técnica, dando la oportunidad de tener una actividad recreativa, además de amena.

El baile puede ser una manera de mantenerse en forma para personas de todas las edades, formas y tamaños. Cuenta con una amplia gama de beneficios físicos, mentales y espirituales. ¿Cómo cuales? Estas son nuestras diez razones para bailar:

1. El baile mantiene tanto el cuerpo como el cerebro activo, vital para las personas de todas las edades.

2. El baile ofrece una manera de mejorar la fuerza y flexibilidad, lo que ayuda a mantener los músculos y las articulaciones sanas.

3. La elección de comenzar una nueva afición puede ayudarte a conocer gente nueva y hacer amigos con personas con quien puedes tener intereses similares.

4. El baile ayuda a aprender sobre tu cuerpo, mejora tu postura y equilibrio.

5. Tomarse el tiempo en el día para participar en un hobby puede ayudar a reducir los niveles de estrés.

6. El baile puede ofrecer una idea de otras culturas, ya sea a través del propio estilo de baile o conocer gente nueva.

7. El baile ayuda a construir habilidades de comunicación vitales, necesarias en todas las profesiones.

8. Participar en baile puede ayudar a aumentar tu autoestima y confianza a través de dominar nuevas habilidades.

9. El baile ofrece una salida creativa para que las personas expresen su personalidad en un ambiente seguro.

10. El baile es una forma divertida de mantenerse saludable y disfrutar.

Al elegir un estilo de baile, hazte las siguientes preguntas: